（1）滴水成冰冬至到，句句叮嘱要记牢。女孩不要只爱俏，露脐露腿又露腰。穿暖才能健康保，无病无痛无烦恼。愿你快乐幸福罩，吉祥如意常欢笑。祝冬至快乐！（2）【养生歌】夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙

1、睡眠不足，智力模糊；睡眠旺盛，气爽神清；晚上不睡，上午瞌睡；中午不睡，下午崩溃；下午不睡，晚上好累；今天不睡，明天疲惫；每天睡好，如有一宝。2、多运动少睡觉气爽神清精神好，多笑笑少悲伤快乐幸福人

（1）饭可以一日不吃，觉可以一日不睡，书不可以一日不读。毛泽东 （2）中午不睡，下午崩溃。（3）如果把上课不睡觉当做一种锻炼并且你做到了，那么，你很强，而且记住，其实你应该是这样的，老师再差，也比学

1) 镜不蒙尘可照人，人不染污可树威。2) 少食多餐，益寿延年。睡觉不蒙头，黄昏郊外走，无事勤扫房屋，强似上药铺。常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。3) 镜不蒙尘可照人，人无贪贿可正气。4) 【养生歌