一、只要功夫深，铁杵磨成绣花针。拳不离手，曲不离口。二、安全不离口，规章不离手。安不可忘危，治不可忘乱。三、读书不离口，写字不离手。四、拳不离手,曲不离口,三天不练就生疏了。五、要想在标枪比赛中拿到