1、他是挺注重保养的，每早必喝玉米面粥，但亡羊补牢的做法对于健康是要不得的。2、蒸的面食有:九龙蒸饺蒸饼荷叶包玉米面馒头或者高粱面馒头。3、例如玉米面包、甜甜圈、松饼和薄饼都属于快速面包.4、主菜：