一、中医研究院介绍的床上运动，简便易行，不受锻炼场地和气候条件的限制，随时可做。二、要不是为了床上运动，我也会单要一间房间。三、如果你站立困难或无法起床，可以试着在床上运动，不要在地板或地垫上锻炼。