1, 饱食终日，人体收大于支，易患高血压、高血糖、高血脂等肥胖症。2, 早餐喝什么？豆浆：适合怕胖，有高血糖或贫血的人。纯牛奶：一般人都适合，需要配主食，配坚果也不错。早餐奶：适合乳糖不耐受的人，需