1、他自告奋勇地帮王老师搬东西。2、搬东西要蹲下或屈膝搬起,举抬物品时贴近身体,以腿发力,以免增加腰椎负担。3、上午的时间先去码头帮忙搬东西,林莫言计算过了,吉朗的体力好的不像话,如果不考虑他身体负