1、赤小豆粥。将赤小豆、粳米洗净、入锅，加清水煮至米烂成粥，作早晚餐食用。2、鲮鱼连汤同加入赤小豆汤同煲，以中火煲1小时。3、鲮鱼连汤同加入赤小豆汤同煲，以中火煲1小时。趁热品尝。4、地稔30克,苡