1、平铺直叙、平平淡淡语速要张弛有度，语调要抑扬顿挫，这样会使你的演讲更加生动活泼，避免单调乏味。2、劳逸结合，给身体放个假；张弛有道，给大脑放个假；摆脱束缚，给思想放个假；海阔天空，给心情放个假。

1 该政策既秉持刑法之严，又张驰刑法之宽，以期维护稳定，化解矛盾，减少对抗，促进和谐。2 做*可以提高你的力量和韧性并改善肌肉张驰力及心血管情况。3 我也不想为自己找借口，工作就是这样应该张驰有度。