1. 去皮鸡胸肉和火鸡丶瘦猪肉，例如：肉眼，角肉或法兰肉排。2. 鸡胸肉切条状,以胡椒及盐调味.3. 一碗由美味的嫩雪豆、红萝卜、椰菜和煮过的鸡胸肉组成的食物，加上7种用柠檬香芋调味汁做成的谷物。4