(1) 经过身体的一番代谢后，毛孔扩张，和丹田同步呼吸代谢。收式将天地精华集于丹田，收于丹田。(2) 据张嘉佳透露,此番代班暂定录七期节目左右。(3) 择健卒十人,令二人蹲踞而背倚之,漏鼓移则番代。