一、练练力出，缩缩病出。早起做早操，一天精神好。二、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找；早起做早操，一天精神好；饭后散散步，不用进药铺；常拍足三里，胜吃老母鸡。笑口常开，青春常在；遇事不恼，长生不老；不

1, 月白风清两岸亲人同望月，牛耕女织双星伴侣偶牵牛。2, 锦绣大地神采飞扬，江山如画诗意酣畅，牛耕于野春花秋实，吊塔高耸夜以继日，改革操盘人民驾驭，振兴中华实现复兴，待盛世龙腾日，一览山河新。3,