(1) 当一个人摆脱了自已的恐惧，就会觉得无比的畅快和舒适。(2) 在同学们地帮助下，小静终于摆脱了困境。(3) 改革开放后人们的生活得到了改善，大多数人摆脱了贫困的生活。(4) 下定决心做你自己，