1 最大的礼貌，不拘形式。完美的行为是不顾虑。完美的忠诚不作什么保证。2 以行养筋：不拘形式的步行，可使全身关节筋骨得到适度的锻炼，对身体的新陈代谢都有良好的促进作用，并能提高机体的抗病作用。3 提