1、番薯属高纤食物，若早餐吃，搭配蛋或牛奶，即可摄取足够纤维、淀粉及蛋白质。用蒸的最好，营养不流失，用烤的、用水煮亦均可。2、不要怪我太坦白！就凭你们这几个烂番薯，臭鸟蛋，想取我的性命，未免太过儿戏

1. 成分：水、有机甜薯、有机杏仁汁、有机鸡肉、有机糙米。2. 辅料配菜还包括蓝莓，甜薯，青豆或者其他蔬菜。3. 红豆随意加微波的甜薯丁或煮熟的苡仁等当饭.4. 我的邻居上周离开镇子，因此他给了我一