1、酱制品：冰箱里经常放的有奶油沙拉酱、蛋黄酱、千岛酱或蓝纹奶酪。两匙奶油沙拉酱会让沙拉热量增加大约120卡、钠380毫克，所以要逐渐减少沙拉酱的用量。中国人还爱吃黄豆酱、豆瓣酱等酱制品，也都是钠含

（1）发酵后黄姜渣用酸水解法提取薯蓣皂素.（2）放入孜然、黄姜粉和咖喱粉炒一分钟后,再放进土豆翻炒.（3）地涌金莲、缅桂花、黄姜、文殊兰、鸡蛋花和莲花。（4）成分：芫荽，辣椒，茴香，黄姜，豆，葫芦巴