(1) 为了身体的健康，我们应该少吃高脂肪、高热量的垃圾食品。(2) 科学搭配食物：避高能量高脂肪的巧克力、糖果、油炸食物和甜饮料等，常食含粗纤维的芹菜韭菜等。小心肥胖儿童成年后会有糖尿病、高血压、