一、减肥有很多好处：它会帮助你养成每天正常的饮食习惯，不要吃得太多，每天运动有益健康。所以你就偷着乐吧，不仅减肥还会增加你的寿命。二、改变一下饮食习惯，保持心胸坦荡、精神愉快，把那些无名的怒火、积郁