1、过著粗衣淡饭的生活，节制你的欲望，减少你的需要，在这种没有烦虑的适度生活里，你将可以发现满足。2、穷人家的孩子,粗衣淡饭没事,只要能吃饱,能穿暖就行了。3、清闲无事，坐卧随心，虽粗衣淡饭，但觉一