1、有动力而无压力，紧张而不焦虑，迅速而不慌乱。2、多一份舒畅，少一份焦虑；多一份真实，少一份虚假；多一份快乐，少一份悲苦。3、要克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主人。4、一切顽固沉重的忧郁和