1 勤勉，不浪费时间，每时每刻做些有用的事，戒掉一切不必要的行动。2 不浪费时间，每时每刻都做些有用的事，戒掉一切不必要的行为。3 秋天是甜的舍不下的蜜，似能戒掉又经不住索取。4 喝绿茶，吃大豆。睡