一、学习应该有节奏，一张一弛，劳逸结合，才能提高效率。二、他一张一弛、宽洪海量的治军方略使得部队的战斗力大大增强了。三、工作和学习,要一张一弛,劳逸结合,这样才能收到好的效果。四、一张一弛的意思是宽