（1）想过去是杂念，想未来是妄想，最好把握当下时刻。（2）人的杂念就像天上的云，随时回来随时会走。（3）我们应摒除一切杂念，全身心地投入到学习中。（4）人做的简单，事情也就不在复杂。少了扰心的杂念和