1) 老年人多活络筋骨，可以防止骨质增生。2) 早上醒来笑一笑，心情快乐精神好；活络胫骨扭扭腰，生活健康每一秒；事业芝麻开花节节高，好运连连天天妙！朋友，早安！3) 早上醒来笑一笑，心情快乐精神好；