1、方法、顺序，加灰色的脑细胞。2、酗酒无度最不好，损伤肝脏脑细胞，直接损害胃黏膜，糜烂溃疡可不妙。烟草危害也不小，嗜烟成癖快戒掉，乱用药物伤害胃，尊听医嘱对症药。3、动一动脑，激活一下脑细胞；动一