1、老年人注意运动,可以收到祛病延年的功效。这正是所谓“流水不腐,户枢不蠹”。2、修到祛病延年、无灾无患、寿登遐龄的,便是人中之仙的成果。3、外养以药补疗法和饮食疗法来达到祛病延年的目的,由此发展为