1、自信是骤风，横扫一切迟滞与犹豫。自信是阳光，让人精神焕发，阔步向前。自信是暴雨，冲洗去你的焦虑与不安。自信是奔雷，惊天动地的跨向成功。2、我们应精神焕发地行进在四化建设的大道上。3、经过老师家长

1、常听靡靡之音，难免意志消沉，精神涣散。2、可以用消除觉悟之障碍的同样方式来克服精神涣散。3、在做时间敏感的材料时，要避免精神涣散。4、精神涣散常伴随着悲伤、失望、身体颤抖和呼吸不匀。5、31精神