1、抖一抖臂膀，放松身心；扭一扭腰胯，舒活筋骨；游一游山水，心旷神怡；会一会好友，交流心得；听一听音乐，轻松愉悦。周五已到，愿君周末愉快！2、腰胯和双肩的关节瘦骨嶙峋，突出身体三英寸之多。3、手指的