一、我想挺尸式是所有体式中难度最高的，因为它要求注意力高度的集中，并且充分的控制你的大脑和思想。二、你睡得挺尸似的,什么也没有听到.三、你的健康目标也会从挺尸式放松当中得到提升，因为它作用于你的意识