1、气候骤冷，如果你有手脚冰凉的朋友，不妨告诉他：多吃一些性属温热的食物，如大蒜、生姜、鸡肉、山药、桂圆等，可提高耐寒力，还得多多运动哦！2、寒风吹，落叶飘，冬至悄然到，天骤冷，气渐寒，添衣来保暖，