运动要30分钟以上才能减肥吗？ 很多社交平台上都看到过类似的标题：运动不到30分钟相当于白运动！只有锻炼30分钟以上才会开始燃烧脂肪！ 这个说法，就好像是...
中山大学研究发现：调整吃饭时间能改善脂肪肝 晚上不进食对于缓解脂肪肝或许有一定助益，但这并不是万能的解决之道，还可能伴随一定的健康风险。正面来看，...
吃这种脂肪能延长寿命！专家划出推荐摄入量 最近，《营养学前沿》发布了一项由中国科研团队完成的有趣发现：适量食用某种脂肪竟然与延长寿命有关。研究表明...
如何预防心脑血管疾病 随着现代社会的进步和人们生活习惯的变化，心血管疾病已成为首要的健康威胁。为了有效预防这类疾病，培养健康的日常习惯至关重要。如...
运动必须30分钟以上才能减肥吗 跑步减肥真的必须超过40分钟才见效吗？这一说法流传甚广，称只有运动超过40分钟后，身体才会开始燃烧脂肪而非糖分。但事实并...
