9月21日世界阿尔茨海默病日之际，人们关注到该病并非仅限于老年人，年轻人同样可能患病，且病例正趋于年轻化。成都市第四人民医院副主任医师汪子琪在9月19日...
如何减少做梦频率，提高睡眠质量？ 失眠，这一现代生活的普遍烦恼，让无数人在深夜里辗转难眠，影响着第二天的精神状态与身体健康。探究其因，既有古代智慧...
休息后反而感到更累的原因可能是由长时间的睡眠、睡眠质量问题、睡眠障碍、心理压力或焦虑、身体状况问题几种原因造成。 1、长时间的睡眠：虽然睡眠对身体...
9月6日到8日，中国睡眠研究会在武汉举办了第十六届全国学术年会，吸引众多国内外专家及医疗人员参与，共同探究睡眠医学的最新发展、面临的挑战及未来趋势。...
研究称咖啡比茶更影响睡眠 喝茶与喝咖啡，哪一种对睡眠的影响更大？根据人卫健康的资料，从咖啡因含量来看，相同重量下茶实则更高。但日常中，泡制一杯茶所...
睡觉总流口水可能是疾病信号 李大姐，58岁，近期遇到了夜间睡觉不停流口水的问题，起初以为是睡前口腔清洁不够所致，便加强了口腔卫生习惯，但情况并未好转...
不少女性可能都有过这样的经历：当自己深夜辗转反侧，眼睁睁地看着天色渐亮，身旁的伴侣却能迅速进入梦乡，他们的高质量睡眠有时甚至让人嫉妒得想把他们摇醒...
看似休息其实伤身的5个习惯 日常生活中，我们或许常借助某些行为寻求休息与放松，却未曾意识到这些习惯可能潜移默化中消耗精力、损伤健康，甚至影响情绪，造...
